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Cono pavimento pelvico

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Cono pavimento pelvico
49,00 €

Disponibilità: Disponibile

Questo kit di 3 coni vaginali non solo aiuta a mantenere tonico il nostro pavimento pelvico ma aiuta a recuperare situazioni già più problematiche.


3 coni vaginali con 3 diversi gradi di elasticità



  • impossibile sbagliare muscolo!

  • incrementiamo l'allenamento un po' per volta

  • raggiungiamo un grado sano di tonicità muscolare

  • allenamento attivo della muscolatura del pavimento pelvico


Oppure



  • aiuto distensivo di una ipertonicità vaginale o vulvodinia

Descrizione

Dettagli

Coni pavimento pelvico

Per riacquisire la tonicità del pavimento pelvico.

Nella confezione troverai 3 coni con 3 diversi gradi di resistenza elastica che potrai usare in progressione per allenare in maniera attiva la muscolatura pelvica.

Cos'è il pavimento pelvico

è una zona molto complessa, che sostiene organi importanti come l’intestino, l’utero, la vescica e serve anche a coordinare le aperture verso l’esterno di retto, vagina e uretra. Per semplificare possiamo descrive questa struttura come l’insieme di muscoli e legamenti posti alla base dell’addome della donna i quali formano una specie di “amaca”, di “losanga”, suddivisa in varie parti anatomiche (diaframma pelvico, diaframma uro-genitale, muscoli della loggia bulbo- clitoridea, strutture aponevrotiche di rinforzo, ecc.).

Perchè è importante mantenere tonici i muscoli del pavimento pelvico

Tra le parti più importanti vi è la zona perineale (perineo) la cui funzione principale è quella di sostenere gli organi pelvici. Tra i tanti muscoli che formano la struttura perineale, ne esiste uno chiamato pubococcigeo, che avvolge la vagina e la cui azione basilare nella donna è di restringere l’ano e la vagina. Il muscolo pubococcigeo interviene nel parto, nella minzione e nell’orgasmo.

Come i Coni Vaginali sono utili all'allenamento

Come tutti gli altri muscoli anche il pubococcigeo risponde a determinati stimoli allenanti. Come per qualsiasi allenamento ginnico la corretta esecuzione è di fondamentale

Con il kit di Coni vaginali non si rischia di sbagliare muscolo, non si stringono le natiche, gli addominali o gli adduttori, viene interessata esclusivamente la regione
pelvico-perineale-pubococcigea, tonificandola e rinforzandola

La differenza fra Coni Vaginali e Sfere per il pavimento pelvico

Secondo me la differenza fondamentale fra questi due fantastici prodotti è che la Sfera fa lavorare i muscoli quasi passivamente -  il movimento interno percepito induce la contrazione -  mentre i Coni sono veri e propri attrezzi per il fitness - a cui bisogna dedicare vere e proprie sessioni di allenamento attivo.

Il Kit dei coni vaginali G FLEX  è composto da:
ATTENZIONE! Il numero e il colore identificano la pressione elastica esercitata dal cono sul pavimento pelvico della vagina.

  • G FLEX tipo 2. Colore rosa, resistenza elastica medio bassa;
  • G FLEX tipo 3.  Colore rosa intenso, resistenza elastica medio alta;
  • G FLEX tipo 4.  Colore rosa violetto, alta resistenza elastica.

Come funziona il cono vaginale
Introducendo un cono nella vagina, il cono stesso tende ad allargarsi. Tale azione viene evitata tramite la ripetuta e riessa contrazione dei muscoli perineali (fenomeno di biofeedback). Queste contrazioni allenano e rinforzano i muscoli del pavimento pelvico allo stesso modo di come avviene in palestra durante l’allenamento con i pesi per aumentare la forza muscolare. Per tale motivo è possibile che durante la fase iniziale si manifestino dei dolori pelvici, dolori destinati a sparire con il procedere dell’allenamento.
Già dopo alcune settimane di esercizi con il cono vaginale avrete imparato a sentire e ad avere un maggior controllo di questa importante e complessa struttura muscolare, traendone notevoli beneci nella vita di tutti i giorni!

Come inserire il cono vaginale

AVVERTENZA! Non utilizzare il cono vaginale in caso di non totale integrità.
AVVERTENZA! Per facilitare l’inserimento del cono vaginale G FLEX si consiglia di applicare un lubrificante (gel a base acqua o a base siliconica).
Seguire le seguenti istruzioni per l’utilizzo:
1.  Sdraiarsi sulla schiena (con o senza un cuscino  dietro ai glutei), con la pianta dei piedi appoggiata, le ginocchia piegate e le gambe aperte;
2.  Stringi le impugnature scanalate di G Flex contemporaneamente in modo da unire i due lati del cono G Flex;
3.  Separa le labbra della tua vagina con una mano;
4.  Inserisci il tuo G Flex nella vagina con l’altra mano (G Flex dovrebbe essere inserito in modo tale da flettersi avanti e indietro);
5.  Utilizzando gli stessi muscoli che si usano per interrompere il flflusso di urina o i movimenti dell’intestino stringi G Flex e resisti contando fino a 10 sec. o per
 quanto tu riesca;
6.  Rilassa i muscoli completamente;
7.  Ripeti i passaggi 5 e 6;
8.  Lavora su una serie da 15 ripetizioni dei passaggi 5 e 6;
9.  Fai 3 serie da 15 ripetizioni (contrazzione, resistenza e rilassamento dei muscoli del tuo pavimento pelvico), riposandoti 15 secondi tra l’una e l’altra;
10. Una volta che ti sentirai a tuo agio con le 3 ripetizioni, puoi passare al G Flex  più duro rispetto a quello in uso (colore leggermente più scuro).
I coni vaginali G FLEX Sanedia possono essere usati per un tempo illimitato, senza incorrere in alcuna controindicazione.

Normalmente si è visto che l’attenuazione o la completa  scomparsa dei disturbi, si verifica dopo circa 12/15 settimane di un uso corretto e costante. In caso di un indebolimento muscolare più serio, sarà necessario utilizzare i coni per un periodo superiore previa consultazione del proprio medico curante.
Dopo almeno 3 settimane dalla completa scomparsa dei sintomi si può interrompere il trattamento, ma è vivamente raccomandato una volta ogni due/tre mesi, svolgere un ciclo di allenamento con i coni per 2/3 settimane, allo scopo di mantenere sempre in perfetta forma il pavimento pelvico.

Il trattamento è per tutte le donne, consigliamo di consultare prima il proprio medico curante.
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